Anna Miądowicz-Ułamek
Wspieram kobiety, które czują, że ich świat się rozpada.
psychoterapia • warsztaty • kręgi kobiet
Zapraszam
Witaj,
Być może jesteś w takim momencie życia, w którym z zewnątrz wszystko wygląda w porządku, ale w Tobie narasta zmęczenie, napięcie, zagubienie i zniechęcenie.
Być może coraz częściej masz wrażenie, że coś w Twoim świecie pęka.
Kolejne dni zaczynają wyglądać podobnie i coraz trudniej odnaleźć w nich sens.
Poranne wstawanie z łóżka bywa przytłaczające. Sen nie daje odpoczynku albo w ogóle nie przychodzi.
Być może na co dzień towarzyszy Ci lęk i napięcie.
W Twojej głowie toczy się nieustanny dialog z samą sobą – wewnętrzny głos, który ocenia każdy Twój krok, każde słowo i każde zachowanie. Zamiast przynosić ukojenie, często nasila napięcie i poczucie, że wciąż coś robisz nie tak.
Podobne napięcie pojawia się także w relacjach z innymi. Zdarza się, że neutralne komunikaty odbierasz jak krytykę lub odrzucenie. W takich chwilach pojawia się dużo emocji i poczucie zranienia lub niezrozumienia.
Być może doskwiera Ci samotność.
Może boli ciało i trudno znaleźć tego przyczynę..
Być może coraz częściej masz poczucie bezsilności i trudno Ci nazwać to, co się właściwie z Tobą dzieje.
Być może coraz częściej zadajesz sobie pytanie:
Czy tak ma wyglądać moje życie?
Czujesz się bezradna. Nie wiesz jak żyć inaczej.
Wiesz tylko jedno – nie chcesz by było tak jak dotąd.
Ta przestrzeń powstała z myślą o kobietach przechodzących przez trudny fragment swojej drogi. To miejsce spokojnej rozmowy i uważności, odpoczynku. Miejsce, w którym możesz zatrzymać się i złapać oddech, a potem zacząć przyglądać się swojemu życiu i sprawdzać, czego naprawdę potrzebujesz.
Nie musisz iść tą drogą sama.
“Nie chodzi o to żeby zmieniać ludzi. Chodzi o to, by stworzyć przestrzeń, w której mogą stać się sobą”
Laura Perls
Poznajmy się…
Nazywam się Anna Miądowicz-Ułamek.
Jestem terapeutką, dla której najważniejsze jest żywe spotkanie – z człowiekiem, jego emocjami, ciałem i historią, którą niesie.
W terapii bliskie jest mi podejście humanistyczno-doświadczeniowe, oparte na relacji, uważności na to, co dzieje się „tu i teraz” oraz szacunku dla Twojego tempa.
W mojej pracy korzystam także z perspektywy systemowej – widząc, jak bardzo jesteśmy powiązani z historią naszej rodziny i jak te doświadczenia wpływają na nasze obecne życie.
Ważnym wymiarem mojej pracy jest duchowość, rozumiana jako subtelny kontakt z wewnętrznym odczuwaniem, intuicją i tym, co nadaje życiu sens i kierunek. To przestrzeń spotkania z tym, co w Tobie żywe, prawdziwe i głębsze niż codzienne role i napięcia.
Bliska jest mi szczególnie praca z kobietami, które:
przez lata były silne dla innych
biorą na siebie więcej, niż mogą unieść
są w momencie zmiany, straty lub życiowego przełomu
chcą odzyskać kontakt ze sobą, swoim ciałem i własnym głosem
To nie jest droga do stawania się kimś innym – to powrót do siebie.
Mogę towarzyszyć Ci w tej drodze, tworząc przestrzeń do odnalezienia własnych odpowiedzi.